خواص تخم بلدرچین
تخم بلدرچین واسه کوچولوها خیلی خوبه آقا مهرتاش که هر روز یه سهم داره جیگر مامان ... و میرسیم به ... خواص تخم بلدرچین بمب ویتامین تخم بلدرچین به علت نداشتن کلسترول ، قابل مصرف برای تمام افرادی است که مصرف تخم مرغ برایشان منع شده است . تخم بلدرچین در مقایسه با تخم مرغ، به مراتب ارزش غذایی با لاتری دارد . یک تخم بلدرچین هر چند که از لحاظ وزنی حدود یک پنجم وزن تخم مرغ معمولی را دارد، ولی نسبت به آن دارای 5 برابر فسفر، 5/7 برابر آهن، 6 برابر ویتامین B12 و وتیامین B1 و 15 برابر ویتامین B2 ریبوفلاوین می باشداز این...